Непрямые техники массажа
Непрямые техники массажа – это техники воздействия на тело используемые в рольфинге и неорольфинге. Эти техники очень тесно переплетаются с принципами внутренней работы в тайцзи-цюань. Техники уникальны по глубине воздействия, очень экологичны. Формально их относят либо к мягким мануальным техникам либо к техникам телесно-ориентированной психотерапии.
Для практикующих тайцзи-цюань освоения непрямых техник массажа – это реальная проверка навыка слушания (перцепция), умения двигаться в потоке энергии, ощущать энергию в теле партнера. Также это возможность по-настоящему чувствовать свое тело, напряжение и расслабление мышц, движение энергии в теле.
Освоение непрямых техник позволяет эффективно воздействовать на дыхание, на структуру тела, по-другому чувствовать партнера в толкающих руках. Что само по себе уникально - обеспечить реальный контроль и правильность в освоении алхимических практик даосской йоги.
Работа с дыханием
Используя непрямые техники мы можем эффективно раскрыть дыхание и повысить эффективность дыхательных практик. Почувствовать, чем нужно дышать, исправить ошибки дыхания. Многие смогут впервые почувствовать, что такое реально полный вдох и выдох.
Используя непрямые техники можно ставить друг другу дыхание, исправлять его ошибки. Для всех адептов тайцзи, цигун, йоги это уникальная возможность сэкономить время и получить настоящий прорыв в практике.
Работа со структурой
Несмотря на эффективную парадигму упражнений базовой программы направленных на построение внутренней структуры тайцзи-цюань, бывает, что процесс постановки структуры затягивается. Это может быть связано либо с закрепощенностью самого человека, либо определенными проблемами со здоровьем. В данном случае непрямые техники массажа просто незаменимы. А во многих случаях можно просто быстрее выставить структуру.
Структурная интеграция и построение внутренней структуры тайцзи – это не только общая терминология. Это общие принципы и методы. Годы занятий показали – рольфинг важный ключ в понимании принципов тайцзи.
Алхимическая работа
Алхимические практики даосской йоги – внутренняя улыбка, малый небесный круг, нейгун важная составляющая тайцзи-цюань. Освоение этих практик всегда сопряжено с рядом трудностей.
- Во-первых – это умение чувствовать и видеть свое тело.
- Во-вторых - это знание анатомии как на физическом так и на энергетическом уровне.
- В-третьих – это четкие критерии успешности освоения практик.
Непрямые техники массаж позволяют преодолеть все три вида трудностей. Изучая техники вы лучше понимаете свое тело, начинаете лучше разбираться в анатомии и внутренних процессах. А также получаете эталонные ощущения, которые позволят определить, на правильном пути вы или нет.
Толкающие руки
Толкающие руки – хорошая основа массажных техник. А массажные техники важное подспорье для толкающих рук. В обоих случаях мы учимся чувствовать свое тело и тело партнера/противника. Поэтому хороший массажист – это всегда хороший оппонент в толкающих руках, а мастер толкающих рук всегда будет хорошо проявлять себя в массаже. Так было и так будет.
Мы же научимся применять непрямые техники массажа и полученные в ходе их освоения навыки в толкающих руках.
Это может быть интересно:
|