РОЛЬФИНГ И ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ
Для нас рольфинг не просто механические техники «разминания и растирания». Это холистическая система оздоровления организма человека использующая в основе воздействие руками.
Но мы не ограничиваемся сугубо работой руками. Важно понимание «триады здоровья». Триада здоровья – это три основных фактора здоровья. Нельзя строить дом из одной крыши. Должен быть фундамент, стены, крыша, то есть все сразу, тогда это дом. Триада это три основополагающих фактора здоровья, которые нужно учитывать вместе. В классической «триаде здоровья» - три пункта: «структура», «биохимия», «психика».
Под «структурой» понимается нервно-мышечная система человека. Ее функционирование определяется оптимальной двигательной активностью. Попросту занятиями физической культурой.
Под «биохимией» понимается работа гуморально-гормональной системы человека. И ее работа зависит прежде всего от правильного питания.
Под «психикой» понимается работа энерго-информационной системы человека. Ее функционирование обеспечивается методиками психической саморегуляции, такими как аутотренинг и медитативные практики.
Если упростить, то можно сказать что для поддержания здоровья необходимо:
- правильно питаться (биохимия),
- заниматься физической культурой (структура),
- практиковать медитацию или аутотренинг (психика).
Вы спросите - а где же здесь место рольфинга?
А для этого нужно ответить на встречный вопрос в том сможете ли вы в современном социуме обеспечить идеальное питание? Оптимальный объем занятий физической культурой? Подобрать эффективный метод саморегуляции для вашего ума? Вряд ли. Идеальных условий у человека в социуме не будет. К сожалению как бы вы не старалась вести здоровый образ жизни, все равно будет присутствовать огрехи питания (биохимические травмы), физические перегрузки и обычные бытовые травмы, стрессы и психологические кризы. Задача рольфинга будет как раз в том, чтобы устранять последствия этих огрех и травм. И нужно понимать, что «ручную» работу ничто не заменит.
Поэтому своим ученикам мы честно и прямо говорим для поддержания здоровья нужно:
- правильно питаться (биохимия),
- заниматься физической культурой (структура),
- практиковать медитацию или аутотренинг (психика).
- регулярно посещать курсы рольфинга или изучать рольфинг самому.
И только эти четыре фактора в комплексе обеспечат поддержание здоровья и активное долголетие.
В этом году мы проводим учебные циклы по всем четырем факторам здоровья. По сути, мы изучаем ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ в комплексе.