ДЕВЯТЫЙ ГОРНЫЙ СЕМИНАР ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И БАГУА-ЧЖАН
1 - 8 мая 2015 года в горах Кавказа
«ПЛЕСЕЦКИЕ ВОДОПАДЫ 2015»
ИЗ ЦИКЛА: «СТАРЫЙ СТИЛЬ ЯН: БАЗОВАЯ ПРОГРАММА»
В этом году наш традиционный майский семинар переехал на новое интересное место. Новое место, новая энергетика, новые впечатления…
Кавказ, Михайловский перевал, Плесецкие водопады. Это местность с уникальным микроклиматом, более 100 водопадов, гора Тхаб, дольменные города, дубовые рощи. А главное уникальный по чистоте горный воздух!
Все условия для занятий тайцзи-цюань!
Место проведения
Краснодарский край, Геленджик, Михайлоский перевал, Плесецкая щель. Подробнее о месте стоянки читайте в информационном листе.
Цели и задачи семинара:
- Для всех – это возможность укрепить тело и улучшить здоровье! Независимо от того занимаетесь вы тайцзи-цюань или нет, неделя на нашем семинаре окажут мощнейший оздоровительный эффект и помогут подтянуть физическую форму. По сути - это интенсивный курс физической реабилитации.
- Для всех – толчок в своих духовных поисках! С какой бы целью к нам не приехал человек, сборы это мощный толчок и/или «пинок» в своем внутреннем развитии. Природа, интенсивная практика, бескомпромиссная искренность наставника – вы не сможете не двигаться вперед!
- Для практикующих тайцзи-цюань как духовную практику! Практика в местах силы даст новые ощущения и новое понимание движений тайцзи. А новые знания и методики оформленные в виде домашнего задания позволят совершенствоваться самостоятельно.
- Для практикующих тайцзи-цюань как боевое искусство! Вы получите очередную порцию ценных знаний и домашнее задание для дальнейшей практики. При наличии хорошего партнера (ассистента) – это домашнее задание обеспечит непрерывный прогресс до следующего семинара. И при желании успешно аттестоваться на очередной «цзи».
- Для преподавателей/инструкторов. Если вы преподаватель боевых искусств или восточных практик – вы освоите две уникальные авторские программы занятий по тайцзи-цюань. Первая программа по тайцзи-цюань как боевому искусству. Вторая программа по оздоровительному тайцзи-цюань.
Тренировочная программа
Данный семинар посвящен изучению тайцзи-цюань. Это один из стержневых семинаров посвященных освоению старого стиля Ян (лаоцзя).
Также планируется серьезный факультатив по багуа-чжан и курс лекций по оздоровительному тайцзи-цюань.
Занятия проводит - мастер тайцзи-цюань, президент Федерации тайцзи-цюань, председатель КРОУ, руководитель Школы – Томилов Дмитрий Константинович.
Наш горный семинар продолжает цикл изучения старого стиля Ян. Программа изучения старого стиля Ян и комплекса «85 форм» рассчитана на шесть семинаров. С этого года семинары по данной программе будут регулярно проводиться весной и осенью. Если вы пропустите какой-либо из семинаров – воспользуйтесь видео или приезжайте на индивидуальные занятия в Керчь.
Содержание основной программы:
- Искусство «Шелковой нити» - известное как чансы-цзинь или цзиньгун внутренней силы.
- Комплекс тайцзи-цюань – 85 форм старого стиля Ян (лаоцзя).
- Боевые применения комплекса - приемы самозащиты..
- Координационные упражнения – упражнения силовой и функциональной тренировки в тайцзи-цюань.
Дополнительная программа по багуа (факультатив):
- Алхимия багуа – базовый шаг в багуа-чжан.
- Техники самообороны – применение базового шага багуа.
- Багуа-чжан – управление пространством.
Курс лекций по оздоровительному тайцзи (факультатив):
- Тайцзи-Кардио – построение оздоровительной тренировки для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.
- Тайцзи-Кинезио – построение оздоровительной тренировки для людей с проблемами позвоночника и суставов.
Проживание и питание
Проживание в палаточном лагере. Лагерь обустраивается под руководством коменданта силами самих участников семинара (как в любом турпоходе). Питание трехразовое, готовиться самими участниками под руководством коменданта из привезенных продуктов (по отзывам предыдущих семинаров – питание очень полноценное и вкусное, «на убой» )))
Любой участник может при наличии опыта продемонстрировать кулинарное искусство. Уже стало хорошей традицией, что многие участники готовят в горах свой фирменный плов, борщ или другое блюдо, угощая им других практикующих.
Каждый участник может быть назначен в порядке очереди дежурным по лагерю и обязан активно помогать коменданту - семинар предусматривает походный быт и дисциплину.
Правила участия в семинаре
Эти правила повторяют общие правила для занятий тайцзи-цюань – обратите внимание – зачастую это важно.
1. Помните, вы не можете купить знания. Ваши деньги лишь добровольный взнос на развитие тайцзи-цюань. Мы одинаково относимся к участникам независимо от их материального положения.
2. Занятия основаны на личной преемственности знаний. Обучения невозможно без абсолютного доверия и уважения к Вашему преподавателю.
3. Работа с партнером неотъемлемая часть занятий. Необходимо с уважением относиться к любому партнеру. Отрабатывая технику, Вы несете полную ответственность за безопасность партнера.
4. В ходе занятий Вам придется много двигаться на открытом воздухе. Для занятий необходима удобная обувь с мягкой подошвой.
5. В случае наличия заболеваний Вы обязаны согласовать возможность участия в сборах с врачом. В случае отсутствия разрешения врача Вы самостоятельно несете ответственность за свое здоровье.
6. Вы обязаны поставить преподавателя в известность об имеющихся у вас проблемах со здоровьем, принимаемых вами лекарственных препаратах, наличии в организме инородных тел. Это позволит получить от занятий более ощутимый оздоровительный эффект.
7. Не ешьте много и не употребляйте спиртные напитки.
8. Занимаясь, соблюдайте умеренность в упражнениях, осознавайте пределы своих возможностей. Главное постепенная и регулярная практика. Обязательно предупреждайте преподавателя о возникших проблемах и ухудшении самочувствия.
9. Занятия во время менструации и беременности не противопоказаны. Однако Вы должны предупредить об этом преподавателя, чтобы получить более подробные инструкции.
10. Если Вам что-то непонятно или Вы не знаете, как себя вести в конкретной ситуации - всегда спрашивайте у преподавателя.
РЕГИСТРАЦИЯ
Для регистрации на семинаре необходимо заполнить анкету-заявление и направить ее по адресу: taichi-kerch@narod.ru или taichi-kerch@rambler.ru.
Отнеситесь к заполнению анкеты серьезно - предварительно изучите информационный лист. Также просьба подавать заявки заблаговременно – это позволит лучше организовать бытовые условия на семинаре.
Скачать информационный лист и анкету-заявление.
|
