Тайцзи: эволюция взглядов

Когда тайцзи-цюань только стал распространяться по миру – это была всего лишь оздоровительная гимнастика. Своего рода альтернатива фитнесу. Но время идет и мы понимаем что тайцзи-цюань гораздо больше чем фитнесс.
Здесь присутствует серьезная работа с сознанием, что на западе называют mindbody. Само восприятие тела более осознано. Да и все принципы тайцзи-цюань основаны на науке.

Кроме того на занятиях мы много говорим о практической психологии, питании и образе жизни. Поэтому будет правильно сказать, что современный тайцзи-цюань – это wellness нового поколения. Это способ чувствовать себя в хорошей форме как физически, так и душевно! Это полноценное средство саморазвития и достижения благополучия!

«Мы можем с уверенностью сказать что: «тайцзи-цюань – это гораздо больше, чем фитнес, тайцзи-цюань – это велнес нового поколения». И правда – тайцзи-цюань наполняет здоровьем, позитивными эмоциями и позволяет чувствовать себя ОТЛИЧНО!»

ФИЛОСОФИЯ ВЕЛНЕС

Велнес (Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы нашей философии велнес следующие:

• физическая активность (фитнес и спорт);
• позитивные эмоции (духовная наполненность);
• поддержание правильной осанки (структурированность);
• интересное общение в кругу единомышленников;
• гармоничные сексуальные отношения;
• сбалансированное правильное питание.

И все вышеназванное есть в тайцзи-цюань!